Angebot / Kursübersicht / Yoga Monika
Kursleiterin | |
Kontaktdaten | 077 471 35 61 monikahuegi@hispeed.ch |
Termine | Jeden Montag 19:30 – 20:45 Uhr Jeden Mittwoch 09:00 – 10:15 Uhr |
Anmeldung | erwünscht |
| Kosten | CHF 30.– pro Lektion à 75 Minuten CHF 250.– 10-er Abo |
Mein Unterricht ist geprägt vom klassischen Hatha Yoga, den ich mit Aspekten aus der Ayur-Yoga Therapie, Yoga für Senioren und Spiraldynamik ergänze.
Es ist mir wichtig, dass alle mitmachen können und ich passe die Asanas/Übungen an die individuellen Voraussetzungen der TeilnehmerInnen an.
Bewusste Wahrnehmung und achtsame Ausführung sind massgebend und nicht das Leistungsprinzip oder das Bild einer vollkommenen Yogaposition. Auch Humor ist ein guter Begleiter.
Erfahre Entspannung, tanke frische Energie, komme zur Ruh, nehme deinen Atem wahr und stärke gleichzeitig Körper und Geist.
Mein Ziel ist es, meine Freude an Yoga mit dir zu teilen und dich dabei zu unterstützen, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann.
T. Krishnamacharia (1888 – 1989)
