Angebot / Kursübersicht / Yoga
Kursleiterin | Monika Hügi |
Kontaktdaten | 056 442 29 88 oder 077 471 35 61 monikahuegi@hispeed.ch |
Termine | Jeden Montag 19:30 – 21:00 Uhr Jeden Mittwoch 09:00 – 10:30 Uhr |
Anmeldung | erwünscht |
| Kosten | CHF 25.– pro Lektion à 90 Minuten im Quartals-Abo CHF 30.– pro Lektion à 90 Minuten einzeln (ohne Abo) |
Durch das Üben von Hatha –Yoga werden die aktive und die passive Seite des Menschen gleichermassen angesprochen und harmonisiert, sowie die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele erfahren.
Hatha-Yoga :
Ha (Sonne, Sonnenstrom) ist die aktive Seite des Menschen, Tha (Mond, Mondstrom) ist die passive Seite. Yoga bedeutet Einheit zwischen Körper, Geist und Seele.
Zum Hatha-Yoga gehören:
Körperübungen (Asanas)
Atemübungen (Pranayama)Übungen mit einer besonderen Atmung (Mudras)
Im Yoga gibt es keinen Leistungszwang. Alles was zählt, ist der schrittweise Weg zu persönlicher Gesundheit und innerer Freiheit. Yoga kann man in jedem Alter beginnen, das eigene Tempo und die eigenen Möglichkeiten bilden die Grundlage zur persönlichen Weiterentwicklung.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu begleiten,
damit Ihr Leben durch Ihre eigene Yoga-Erfahrung bereichert wird.